睡前丰胸法及相关疑问-最新丰胸黑科技

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发表时间:2020-05-30 10:09作者:小智

  第一式:上托运动。

  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处,随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口,向上,收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可,重复10次,随后换左手,**右边的胸部,亦重复10次。

  功效:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。

  第二式:内收运动。

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。

  将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来,随后,轻轻向内部拉收,丰胸仪器重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

  功效:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

  第三式:拉伸运动。

  动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨,注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的,重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

  第四式:抚按运动。

  动作要领:岔开拇指,将右丰胸产品手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈**,注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部,重复10次,随后换左手,**右边胸部,重复10次。

  功效:柔化整个胸部,使其受热,增加胸部血液循环,从而达到丰胸目的。

  运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

  关于运动丰胸的3个疑问:。

  q:在做丰胸操时,选择多重的哑铃比较合适。

  a:选择哑铃的重量要因人而异,可以用这样一个简单的方法来挑最新丰胸黑科技选:用哑铃做操时,如果做到10-12次的时候感到吃力,说明哑铃的重量合适,如果一直做到结束仍很轻松,则说明哑铃过轻,达不到锻炼目的,反之,做几个已经很费劲,说明哑铃过重。

  q:月经期间可不可以做健胸操。

  a:可以,只要不过度伸展,不会伤及胸腺,也不会影响生理期,所以,做操时要注意动作的幅度不宜过大。

  q:垫上丰胸操能否在床上进行。

  a:不可以,这组动作的要领是,必须保证手臂能够上下伸展,床与身体的距离太近,手臂不能向下伸展开,所以,要选择厚垫子,而且略宽于身体即可,也可以用塑料健身球代替垫子。WX20200525-172211@2x.png2019_06_20_15_16_IMG_3404.JPG2019_01_18_22_07_IMG_9674.JPG微信图片_20190924102808.jpg2019_05_02_18_08_IMG_2044.jpg5-26-2.png

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